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Ernährung

Stammtisch SkisportWissen Nr. 8 - Ernährung im Skisport

Hier findet ihr die Audioaufzeichnung unseres Zoom-Stammtisches

Ernährungsbildung – der Schlüssel zu einer sportgerechten Ernährung und mehr Leistungsfähigkeit?

Das Ziel dieser Studie war es Informationen über den Zusammenhang der Ernährungssituation und dem Ernährungswissen von weiblichen Skilangläuferinnen herauszufinden. Im speziellen wurde die Energiezufuhr, Makronährstoffzufuhr ...

Energiemangel im Sport – Ursachen, Folgen und Konsequenzen für den Umgang mit Athleten in der Praxis

„Relative-Energy Deficiency in Sports“, auch bekannter als RED-S, ist momentan ein oft verwendeter Begriff in der Sporternährung und beschreibt ein Konzept der Energieverfügbarkeit. Die Energieverfügbarkeit ist definiert als ...