Zehn norwegische Ausdauertrainer (verantwortlich für insgesamt 263 internationale Medaillen) wurden zum Thema „Trainingsunterschiede von Frauen und Männern“ interviewt...
Für Höchstleistungen im Spitzensport ist ein abwechslungsreiches Training, welches Ausdauer- und Krafttraining kombiniert, unersetzlich. Diese Herangehensweise wird in der Literatur „Concurrent Training“ (CT) bezeichnet...
Im Alter von 10-16 Jahren durchlaufen Jugendliche bedeutende körperliche Veränderungen, die sich auf ihre Entwicklung und Leistungsfähigkeit, auch im Langlauf, auswirken. Um eine gesunde und nachhaltige Förderung ...
Hast du dich jemals gefragt, was die besten Athleten der Welt im Training tun, um ihre außergewöhnlichen Leistungen zu erzielen? Ein Teil der Antwort liegt in der Trainingsqualität, ein ...
Die zentrale Aufgabe einer Trainer*in besteht darin, die Entwicklung der Athlet*innen zu fördern und alle Aspekte ihrer Leistung zu verbessern und damit ihren sportlichen Erfolg zu maximieren. Dabei ist das Coaching als dynamischer ...
Beim Techniktraining ist hilfreiches Feedback ein wichtiger Faktor um sich zu verbessern. In einer neuen Studie mit jungen norwegischen Nachwuchslangläufer:innen wurde getestet, welche Methodik am besten funktioniert ...
